內容包含（冥想入門手冊＋晚安睡眠冥想＋3日放鬆冥想＋找回內在的平靜）
禾語苑｜身心靈療癒學苑
用最淺顯易懂簡單的方式讓你了解冥想如何開始？
我們總是覺得冥想很困難
卻不知道冥想帶給我們的好處有多少
在這堂課程裡我會告訴你冥想到底是什麼
以及怎麼開始怎麼堅持
一步一步讓你知道其實冥想就在我們生活之中
