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title: "首推！冥想組合包全系列"
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# 首推！冥想組合包全系列

> 內容包含（冥想入門手冊＋晚安睡眠冥想＋3日放鬆冥想＋找回內在的平靜）

## Description

用最淺顯易懂簡單的方式讓你了解冥想如何開始？我們總是覺得冥想很困難卻不知道冥想帶給我們的好處有多少在這堂課程裡我會告訴你冥想到底是什麼以及怎麼開始怎麼堅持一步一步讓你知道其實冥想就在我們生活之中

## Course Info

- Lectures: 14

## Instructors

### 禾語苑｜身心靈療癒學苑
*個人成長療癒導師*

希塔療癒官方認證培訓導師 金錢靈氣官方認證培訓導師 鬱金香靈氣官方認證培訓 陰陽瑜珈RYT200官方認證導師 NLP身心語法程序學 靜心禪修導師培訓 金錢靈氣導師培訓課程 21天線上冥想營 靜心禪修單日僻靜課程 線上冥想音檔（大眾冥想、孕婦冥想） 深度創傷療癒 潛意識療癒

## Curriculum

### 冥想入門手冊（有聲書） (27m)

- （一）認識冥想的本質 (6m) [Preview]
- （二）冥想新手常見誤解與迷思 (7m) [Preview]
- （三）冥想三大核心好處 (7m) [Preview]
- （四）三步驟快速開始冥想 (5m)
- （五）把冥想融入日常生活 (7m)

### 3日放鬆冥想 (20m)

- 卸下焦慮回到呼吸 (6m) [Preview]
- 清理內在的噪音 (7m)
- 過素靜不內耗的人生 (6m)

### 找回內在的平靜 (16m)

- 認識內在的寧靜 (7m)
- 我學會放下控制 (9m)
- 連結內在指引 (5m)

### 晚安睡眠冥想 (15m)

- 回到最柔軟的自己 (5m)
- 信任生命的流動 (4m)
- 讓一切歸於靜 (5m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$99