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title: "內在顯化與覺察：給現代人的微型靜心課（附音檔）"
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type: paid
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# 內在顯化與覺察：給現代人的微型靜心課（附音檔）

> 很多人以為冥想是要「完全不思考」，但其實它只是學習「覺察」。用最生活化的方式，讓你輕鬆入門。  幫助大腦神經系統放鬆、降低焦慮與壓力。  提升專注力、情緒調節能力，以及找回內在的穩定感。

## Description



## Course Info

- Lectures: 12
- Video: 2h
- Downloadable resources: 1

## Instructors

### 禾語苑｜身心靈療癒學苑
*個人成長療癒導師*

希塔療癒官方認證培訓導師 金錢靈氣官方認證培訓導師 鬱金香靈氣官方認證培訓 陰陽瑜珈RYT200官方認證導師 NLP身心語法程序學 靜心禪修導師培訓 金錢靈氣導師培訓課程 21天線上冥想營 靜心禪修單日僻靜課程 線上冥想音檔（大眾冥想、孕婦冥想） 深度創傷療癒 潛意識療癒

## Curriculum

### 影音課程 (43m)

- 課程導覽學習指南 (4m)
- 冥想的核心本質 (10m)
- 冥想的身心科學佐證 (5m)
- 練習須知與基礎呼吸法 (24m)

### 音檔練習 (1h 6m)

- 身體掃描 (14m)
- 能量清理 (8m)
- 情緒觀察者 (8m)
- 專注當下 (7m)
- 感恩之心 (6m)
- 潛意識放鬆 (11m)
- 成為自己的能量之源 (10m)

### 補充講義 (0m)

- 冥想講義 (0m)

## Pricing

### 年度折扣 - NT$722
*Original price: NT$3,680*